今日から10月(ブログ)

今日から10月なんですね、
まだまだ暑いなあ。
昨日の昼間に、村岡後の初ジョギングしてきました。
ようやっと走れるようになってきました。
先週の木曜日に少しだけジョギングしてみたんだけど
全然続かなくて、結局歩いて帰ってきちゃった。
足の筋肉だけでなく、全身の疲れが
抜けるまでに一週間以上はかかるのかなあという感じです。
水曜日のスイムトレもしんどくて
息もすぐに上がってしまうし、
水もつか…Read More