11時からずっと動きっぱなし。(ブログ)

昨日は早い時間から
シッターさんと打ち合わせ、
そのあと、猫トイレ洗って
洗車して大急ぎで走りに行きました。

昨日のノルマは30kmとプールの2部練。

2部練のプールは
いろんなメニューやるので
ぶっ通してでこの距離泳いでるわけでは
ないです。

メインの20km走はこんな感じで

思った以上に走れて満足でした。
このあと、2部練習でスイム…Read More