怒りがスーッと消える魔法の呼吸を伝授！ネコの物語を通して感情トレーニングを学べる絵本が登場(ブログ)

近年、よく見聞きするようになった「アンガーマネジメント」というキーワード。 アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで生まれたとされている、怒りの感情と上手に付き合うための心理教育やトレーニングのこと。 怒らないことを目指すのではなく、怒る必要があることは上手に怒り、怒る必要のないことに対しては怒らなくて済むように、怒りを予防し制御するための心理療法プログラムで、以前のアメリカでは犯罪者向けの矯正プログラムに活用されていましたが、現在は一般化され、政治家やビジネスパーソン、プロスポーツ選手のメンタルトレーニングや、家庭内カウンセリング、青少年の情操教育など幅広い分野で採用されています。 一方、職場や家庭などにおいて、その場の…
The post 怒りがスーッと消える魔法の呼吸を伝授！ネコの物語を通して感情トレーニングを学べる絵本が登場 first appeared on Cat Press（キャットプレス）.Read More