欠席届。(ブログ)

すみません、今日も欠席届です。
ごめんなさいね(;･ω･)

だっこが嬉しいれもんちゃんです(*ΦωΦ)

昨日は1週間ぶりのスイムのトレーニングで
最初は蹴伸びからスタートして
基本練習からやって少しずつペース上げて
最終的には4000mほど泳げて満足でした。
肩と太ももをしっかり動かせて
なかなかよい感じでした。

▽みなさんごめんねー

△人気ブ…Read More