すみません、今日も欠席届です。
ごめんなさいね(;・ω・)
だっこが嬉しいれもんちゃんです(*ΦωΦ)
昨日は1週間ぶりのスイムのトレーニングで
最初は蹴伸びからスタートして
基本練習からやって少しずつペース上げて
最終的には4000mほど泳げて満足でした。
肩と太ももをしっかり動かせて
なかなかよい感じでした。
▽みなさんごめんねー
△人気ブ…Read More
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すみません、今日も欠席届です。
ごめんなさいね(;・ω・)
だっこが嬉しいれもんちゃんです(*ΦωΦ)
昨日は1週間ぶりのスイムのトレーニングで
最初は蹴伸びからスタートして
基本練習からやって少しずつペース上げて
最終的には4000mほど泳げて満足でした。
肩と太ももをしっかり動かせて
なかなかよい感じでした。
▽みなさんごめんねー
△人気ブ…Read More