サロマ湖前、最終調整ラン(ブログ)

昨日はサロマ湖100kmマラソンの最終調整の練習でした。

あじさいのとてもきれいな湖畔一周5km弱のコースです。
洋式のお手洗いもちゃんとあるので安心です。

最初の一周はジョギングで走って
二周目からはレースの想定ペースでのラン。

ラスト一周が足上がらなくて(;･ω･)
ほんとはもう一周、ジョギングで走る予定だったけど
合計7周とウォー…Read More